تخطى إلى المحتوى

مرض السكري

تقدم لكم شركة المثالية الدولية مقال عن مرض السكري

مرض السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن انتاج الانسولين والانسولين هو هرمون ينظم مستوي السكر في الدم او عندما تعجز خلايا الجسم عن الاستخدام الفعال للانسولين الدي ينتجة من اجل امتصاص الجلكيوز من قبل خلايا الجسم الشئ الدي يجعل الجليكوز يتراكم في الدم فيؤدي الي زيادة تركيز نسبة السكر في الدم

شركة المثالية الدولية مقالة عن مرض السكري

ما هي انواع السكري

1-النوع الاول من السكري

وهو يظهر عامة مع الاطفال واليافعين والبعض يطلق علية سكري الاطفال

هو مرض يقوم الجهاز المناعي خلاله بإتلاف خلايا في البنكرياس، لأسباب غير معروفة ولم يتم تحديدها، حتى الآن.

عند الأولاد، تجري عملية الإتلاف هذه بسرعة وتستمر من بضعة أسابيع حتى بضع سنين، أما عند البالغين، فقد تستمر سنوات عديدة.

مرض السكري من النوع 1 قد يصيب الإنسان في أية مرحلة من العمر، لكنه يظهر، في الغالب، في سن الطفولة أو في سن المراهقة.

2-النوع الثاني من مرض السكري

 السكري من النوع الثاني أو: سكري النمط الثاني سكري البالغين هو مرض يتم خلاله تدمير وإتلاف خلايا في

البنكرياس لأسباب وراثية، على الأرجح، مدعومة بعوامل خارجية، هذه العملية بطيئة جدا وتستمر عشرات السنين.

إن احتمال إصابة شخص يتمتع بوزن صحّي وبلياقة بدنية جيدة بمرض السكري ضئيل، حتى وإن كان لديه هبوط في إفراز الإنسولين.

أما احتمال إصابة شخص سمين لا يمارس نشاطا بدنيا بمرض السكري فهو احتمال كبير، نظرا لكونه أكثر عرضة للإصابة بـ “مقاومة الإنسولين وبالتالي بمرض السكري.

هو الأكثر شيوعا، يمكن أن يظهر في أي سن، اذ تشير الإحصائيات إلى إن عدد المصابين بمرض السكري النمط الثاني في العالم، سجل ارتفاعا كبيرا جدا خلال العقود الأخيرة، إذ وصل إلى

اكثر من 150 مليون إنسان، ومن المتوقع أن يرتفع إلى أضعاف هدا الرقم مصاب بمرض السكري، حتى الان . لكن لحسن الحظ  يمكن الوقاية منه وتجنبه، غالبا. 

أعراض مرض السكري

تختلف اعراض مرض السكري من مريض لاخر ولاكن توجد اعراض متعارف عليها للجميع وتختلف اعراض السكري في النوع الاول عن النوع الثاني ونعرض لكم بعض الاعراض في السطور القادمة وتظهر غالبا في النوعين

زيادة العطش

زيادة التبول

زيادة الجوع

فقدان الوزن غير المبرر النزول المفاجا في الوزن

الارهاق

وتغيم الرؤية

القروح تكون بطيئه الشفاء بشكل ملفت للنظر

الالتهابات المتكررةالجلدية وغيرها من الاتهابات

أسباب مرض السكري

العوامل الوراثية لها دور فعال فى الاصابة بمرض السكر ، وذلك بإصابة أحد أفراد الأسرة بمرض السكري وخاصة عندما يصاب بة الوالدين يكون الاطفال اكثر عرضة لنقل المرض لهم وراثيا .

السمنة المفرطة وتراكم الدهون فى الجسم من أبرز أسباب الاصابة بمرض السكر حيث إنه يسبب تغيرات وظيفية فى خلايا الجسم .

عدم ممارسة التمارين الرياضية ، حيث انها تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض وضبط مستوى السكر فى الجسم ومحاربة السمنة.

الافراط فى تناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون الضارة وخصوصا الوجبات السريعة.

تلف البنكرياس يسبب مشاكل صحية عديدة ومنها مرض السكر.

الضغط النفسى والعصبى ، يزيد من فرص الاصابة بمرض السكر.

الوقاية من مرض السكري

الخطوات السبعة للوقاية من مرض السكري

الاولي التقليل من تناول السكر والكيبوهيدرات في الاغدية التي نتناولها بشكل دائم

الثانية محاولة تخفيف الوزن والبعد عن السمنة لانها من اول الاسباب المؤدية للسكر

الثالثة ممارسة الرياضة بشكل منتظم والمدوامة علي الرياضة ولو حتي علي المشي لفترة ساعه يوميا

الرابعة شرب المياة بكمية كافية لان الماء من افضل المشوربات التي تشربها وتكون امنة ليس بها اي مواد حافظة ولا اي اضافات ولا اي الوان صناعية

الخامسة انتبة لما تاكلة

 تناول الكثير من الطعام في وقت واحد يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات الانسولين  لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكري، بالإضافة الى ان ذلك يساهم في فقدان الوزن الذي يشكل أيضا عامل خطر.

من المهم ان تنتبه ليس فقط للكمية انما لنوعية الطعام الذي تتناوله، فاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، قد يعزز فقدان الوزن، ويمكن أن يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين، وزيادة حساسية الأنسولين والحد من عوامل أخرى تزيد من خطر الاصابة بالسكري..

احرص على تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة، إذ وجد أنها ترتبط بمشاكل صحية من ضمنها، السكري، وبدلا منها ركز على الأطعمة الطازجة التي تحتوي علي الالياف والفيتامينات

السادسة تحسين مستويات فيتامين د D

وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، أو مستويات الدم لديهم منخفضة للغاية، لديهم خطر أكبر للاصابة بجميع أنواع مرض السكري.

السابعة شرب الشاري والقهوة تشير الأبحاث إلى أن تناول القهوة أو الشاي في نظامك الغذائي قد يساعدك على تجنب مرض السكريولاكن بشكل معتدل

وفي نهاية المقال تتمني لكم شركة المثالية الدولية دوام الصحة والعافية للجميع

اللهم أذهب البأس ربّ النّاس، واشفِ وأنت الشّافي، لا شفاء إلّا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً. أذهب البأس ربّ النّاس، بيدك الشّفاء، ولا كاشف له إلّا أنت يا ربّ العالمين، آمين. اللهمّ إنّي أسألك من عظيم لطفك، وكرمك، وسترك الجميل، أن تشفيه وتمدّه بالصّحة والعافية، اللهمّ لا ملجأ ولا منجا منك إلّا إليك، إنّك على كلّ شيءٍ قدير. اللهمّ ألبسه ثوب الصّحة والعافية، عاجلاً غير آجلٍ يا أرحم الرّاحمين. اللهمّ اشفه، اللهمّ اشفه، اللهمّ اشفه، اللهمّ آمين. اللهمّ إنّا نسألك بكل اسمٍ لك أن تشفيه.

شركة المثالية الدولية ومقالة عن مرض السكري
شركة المثالية الدولية ومقالة عن مرض السكري

شركة المثالية الدولية الهفوف عرض الكل

المثاليه الدوليه خبراء النظافه الشامله جلي وتلميع الرخام بالحجر والكرستال تنظيف مفروشات كنب وسجاد وستاير تنظيف وتعقيم وعزل خزانات مكافحة الحشرات بأنواعها مكافحه النمل الأبيض قبل وبعد البناء عقود نظافه دايما وموقته للتواصل

رأيان حول “مرض السكري أضف تعليق

اترك رداً على شركة المثالية الدولية الهفوفCancel Reply

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: